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提高免疫三不要 有以下3种情况,说明免疫力状况欠佳: 1.经常感到疲劳、困倦; 2.经常感冒、发烧; 3.伤口更容易感染。 不管是否存在免疫力低下的问题,平时都应注意规律饮食和作息,守住自己的免疫力。 这里,在饮食上,提几点建议。 1.不要盲目减肥。 盲目减肥必然会带来一些营养波动,有可能导致免疫力下降。减肥计划要因人而异地科学制订。 2.不要偏食。 各种食物应注意均衡摄入,偏重于喜好某一类或者某几类食材,而其他食材却很少涉猎,这样做不到均衡饮食,营养素摄入不全,长此以往也会导致免疫力下降。 3.不要过于迷信某种食物。 对于提高免疫力,没有一种食物单独有这么大的能力。不要过度迷信某种特定食材的养生功效,要想维持一个良好的免疫状态,一定要保证食物多样化。 3D能量仪不作医疗用途 小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。 友情提醒:为规避购买风险,建议您在购买相关产品前务必确认供应商资质以及产品质量! |
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